Семена коричневого льна

Льняные семена полезны для здоровья.

Этот дар природы считают настоящей находкой, люди давно используют лечебные свойства семян для омоложения, оздоровления, похудения и очищения организма.

Лён чрезвычайно популярен благодаря рекордному содержанию Омега-3 и грубому волокну в составе, а содержащаяся в семенах льна клетчатка – важнейший инструмент для поддержания нормального веса.

Семена льна приобретают темно-коричневый оттенок, когда полностью созревают

Полезные свойства коричневого льна:

·       помогает очищать кишечник. Разбухая под воздействием жидкости, клетчатка формирует пищевой комок, который проходит по кишечнику и тщательно очищает его стенки. Регулярное употребление льна благотворно влияет на перистальтику кишечника,

·       помогает поддерживать правильную работу мозга и сердечно-сосудистой системы, поэтому семена льна считаются хорошим профилактическим средством от инфарктов и инсультов.

• Способствует похудению, благодаря тому, что быстро насыщает организм и участвует в процессе расщепления жиров, благодаря жирным кислотам в составе
• Укрепляет центральную нервную систему и иммунитет.
• необходим для мышечных и скелетных тканей организма.
• Льняное семя станет прекрасным дополнением к спортивному питанию людей, активно набирающих мышечную массу. Также даст мощный заряд энергии и сил перед тренировкой.

Применение: в каши, салаты, с кефиром, йогуртом.

Энергетическая ценность: 534 ккал. Пищевая ценность: белки – 18,3, жиры – 42,2, углеводы – 1,6